2014年6月28日(土)に、実に久し振りに「ヨガ」をやって来ました。
これからは毎週土曜日にヨガをやるつもりです。
土曜日にはZUMBAもあったのですが、この日は手続きのため出来ませんでした。
ヨガでは毎回テーマがありますが、この日は骨盤の下の筋肉を鍛えることを中心に行われました。
久し振りだったこともあって、体が固く、かなり苦しい場面もありましたが、やり終えたあとの充実感は良いものです。
ヨガの時間まで2時間近く空いた時間があったので、筋トレとリカンベントの運動で汗をたっぷりかきました。
7月7日から新しい仕事に取り組むので、ZUMBAの方はする機会が減ると思いますが、出来るだけZUMBAもやりたいと思っています。
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